[更多]五大解暑妙招，致我们正在熬着的三伏天

楼主^#

更多发布于：2016-07-25 10:27

周末给家里打电话，今天温度将达到40度！感谢空调让我活到了现在。
入伏已经一周。，据悉，2016年三伏天为7月17日-8月25日，整整40天。看着未来清一色35度+的高温，热到与太阳并肩，小编此时内心唯一的想法：我这条命是空调给的，空调真是夏天最伟大的发明，没有之一。
本着为广大人民排忧解难、“化酷热为清凉”的美好心愿，小编搜罗天下“秘方”，总结了五条清凉妙招，帮助各位熬过三伏天。

第一招：心凉自然凉//适用人群：各位屌丝
1·七夕马上又要来了，想想你喜欢的人，心凉半截；
2·想想自己的月收入，心拔凉拔凉的，况且小编下半年还有好几场婚礼要参加，荷包君挺住；
3·想想自己的岁数，后背嗖嗖窜凉风；
4·查一下自己的银行卡余额，心灰意冷。
此招有风险——虐心，使用需谨慎。

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第二招：冷笑话//适用人群：笑点高、智商高、情商高的朋友
（一）从前有一只鸟/他每天都会经过一片玉米田/但是很不幸的/有一天那片玉米田发生了火灾/所有的玉米都变成了爆米花/小鸟飞过去以后....../以为下雪，就冷死了...
（二）“为什么夏天只有三伏？”“废话，220伏电死你!”
（三）有个香蕉先生和女朋友约会，走在街上，天气很热，香蕉先生就把衣服脱掉了，之后他的女朋友就摔倒了………

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第三招：一吃一睡，三伏天就过去啦//适用人群：吃货
1·多吃苦
三伏天气里吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。推荐菜谱：苦瓜炒鸡蛋。
2·忌油腻，清淡食物享美味
清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。
3·及时补充维生素和微量元素
炎夏人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素，此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，需及时补充。推荐菜谱：山药排骨（极好的滋阴食材，并带有补钙之效）。
4·注意祛湿
在饮食文化中，历来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏季吃姜生发阳气，可祛湿排毒，化痰止咳。推荐食谱：红糖姜水。

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