H3BPM的个人空间

一份世卫组织报告指出：每年竟有200多万人因久坐少动而死！算算，一天上班8-10小时是坐在电脑前，下班3-4小时是坐在沙发上看电视看手机，还有1-2小时坐在各种场合娱乐休闲！ 澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。也就是说，一天至少4.4小时的...